Prevenir el mal aliento o halitosis. El mal aliento es algo que a todos nos hace sentir incómodos si notamos en nuestro aliento un olor desagradable. 

Estamos acostumbrados a decir el término mal aliento y buscamos una solución rápida para prevenir el mal aliento o halitosis, pero no llegamos a darle la importancia que realmente tiene ya que muchas veces este “mal aliento” pasa a algo más grave como la halitosis. Es por ello que es muy importante no pasar por alto cualquier señal que nos alerte de que podamos tener algún tipo de problema en nuestra salud bucal. 

¿Qué hacer si tengo mal aliento?

Si notamos mal aliento puede deberse simplemente a que nos tenemos que cepillar los dientes con más regularidad con la que lo estamos haciendo, pero si este problema se vuelve algo repetitivo día tras día habría que tratarlo.

¿Cómo tratar el mal aliento?

Cuando detectamos que tenemos mal aliento y es persistente, podemos seguir unos pasos básicos de higiene bucal para ponerle fin a este problema.

1.- Cepillado regular. 

Si queremos prevenir el mal aliento o halitosis podemos intensificar el cepillado de dientes para ver si así podemos paliar dicho problema. Si te cepillas los dientes 2 veces al día prueba a cepillartelos 3 veces al día y ves si este cambio puede hacerte mejorar ese mal aliento.

2.- Enjuague bucal.

En el caso de no usar un enjuague bucal en nuestra rutina diaria de higiene dental podrías añadirlo como complemento y ver qué efecto positivo nos puede dar.

Si ya usas un enjuague bucal en tu día a día puedes tratar de cambiarlo por otro que nos pueda venir mejor, ya que cada persona es distinta y a cada uno le funcionan un tipo de productos u otros.

3.- Revisión del cepillo de dientes y la técnica de cepillado para prevenir el mal aliento o halitosis.

Una de las cosas que debemos hacer de manera periódica es revisar nuestros instrumentos de higiene bucal ya que si se encuentran en mal estado no nos haría el mismo efecto por lo tanto debemos renovarlos. 

Si nuestro cepillo y demás utensilios de nuestra limpieza bucal  se encuentran en buen estado o los hemos renovado hace poco, podemos revisar si la técnica de cepillado es la más idónea y efectiva. 

A veces creemos estar haciendo una técnica de cepillado correcta pero realmente no es así. Para ello puedes contactar con la Clínica Dental El Santiscal para que te asesoren y te indiquen los pasos a seguir para una correcta técnica de cepillado.

4.- Controlar que alimentos ingerimos para prevenir el mal aliento o halitosis.

Muchas veces el problema del mal aliento puede venir por la ingesta de alimentos poco adecuados para nuestra higiene bucal. Alimentos como el ajo o la cebolla nos provocan directamente un mal aliento. Podemos tratar de no comerlos o reducir la cantidad de dichos alimentos. Alimentos azucarados como chucherías también nos provocan ese mal aliento que tanto nos incomoda.

5.- Acudir a nuestro dentista de la Clínica Dental El Santiscal.

Si aplicamos todos estos pasos y aún así el problema no mejora o incluso va a peor, debemos acudir a la clínica dental El Saniscal ya que puede ser que nuestro mal aliento venga de una enfermedad como la halitosis o bien por un problema menor que con una simple visita a nuestro dentista se pueda solucionar.